مراقبتهای بعد از جراحی دیسک گردن با لیزر (PLDD)

مراقبتهای بعد از جراحی دیسک گردن با لیزر (PLDD)
دوشنبه 08 ژوئن 2020

۱-  تا سه روز اول بعد از عمل، استراحت در بستر(استراحت نسبی)، مصرف مسکن، ضد التهاب و آنتی بیوتیک تجویزی، و بستن گردن بند طبی نرم به صورت شبانه روزی.

۲-  دو روز بعد از عمل میتوانید چسبهای محل عمل را برداشته و یک نوبت استحمام کوتاه مدت انجام دهید.

۳- از روز سوم گردن بند طبی را در هنگام خواب و یا استراحت بردارید.

۴- از روز پنجم تا دو هفته ، گردن بند طبی را فقط در هنگام انجام کارهایی که تمرکز زیادی میخواهد و موجب میشود گردن شما نا خواسته برای مدت طولانی بدون حرکت در حالت خم قرار گیرد

(مانند مطالعه یا کار با کامپیوتر) استفاده شود.

۵- از پایان هفته اول افزایش تدریجی زمان پیاده روی (شروع از ۱۵ دقیقه در روز)

۶- در طول دو هفته اول فعالیتهای فیزیکی گردن خود را محدود کرده و به هیچ وجه، زیاده از حد گردن خود را خم و راست نکنید .

۷- ممکن است در روزهای بعد از عمل دیسک گردن دردهایی را مشابه با دردهای قبل از عمل دیسک گردن حس کنید. نگران این دردها نباشید.

۸-  تمرینات بازتوانی ورزشی و فیزیوتراپی خود، از جمله تمرین زیر را از هفته سوم به بعد از سر بگیرید.

 مراقبتهای بعد از جراحی دیسک گردن با لیزر (PLDD)

–          چانه خود را بدون خم کردن گردن به داخل بکشید و در همین حالت تا ده شماره نگاه داشته باشید.این ورزش را پنج بار در سه نوبت(صبح، ظهر،شب) انجام دهید.

–          حرکت دست و شانه ها فقط  در جهت جلو و عقب به آهستگی به طوری که شانه ها از ۹۰ درجه بالاتر نیاید

–          حرکت آرنج و مچ دست و انگشتان در تمام جهات به آهستگی

۹- تا یکماه بعد از عمل از بلند کردن اجسام سنگین تر ۲ کیلوگرم خودداری شود.

۱۰- عدم قراردادن به هنگام خواب دستهایتان را بالای سرقرار ندهید.

۱۱- در طول سه هفته اول از نشستن و ایستادن طولانی مدت  بپرهیزید.

ارسال نظر

13 + یازده =

download free uapkmod,action game apk mod, android apps apk mod